Sommarlovs aktiviteter.

Under v 24 t.o.m v 32 finns det hos oss möjlighet till en aktiv sommarvecka eller önskat antal dygn i lantlig miljö.
Vi har daglig sysselsättning i form av olika aktiviteter tillsammans med djur och i natur.
Hos oss finns möjligheten att få prova på nya saker i form av arbete tillsammans med hundar, hästar och smådjur, aktiviteter på gården, kost, matlagning, hälsa (träning motion), odling, kreativa aktiviteter, vardagliga sysslor som planering, ansvarstagande och organisering samt anpassning för att kunna utveckla sina egna intressen och mål. 

Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer kring Covid 19

Verktyg att hantera stress,oro och ångest.

Vi arbetar med mental träning och muskulär avslappning, samtal och coachning i en liten grupp med max 4 deltagare. Vi hjälps åt att hitta verktyg och strategier för att minska oro, stress och ångest.
Kursinnehåll:
Praktiska övningar - mental träning
Praktiska övningar - muskulär avslappning
Vad händer i kroppen vid stress och hur kan jag förebygga det?
Sömn
Kost och motion
Samtal och coachning i gruppen.

Vi följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer kring Covid 19